Осознанные сновидения или сонный паралич? Помогите понять

Привет всем! Меня зовут Татьяна. Мне нужен совет. Начну с начала.
За последние несколько месяцев (максимум полгода), мне один и тот же сон приснился 6-7 раз. Детали меняются, но суть всегда одна: я не могу двигаться и не могу проснуться. Первые 3-4 сна были одинаковые. Во сне я просыпаюсь там же, где засыпала (и это всегда моя комната, больше мне такие сны нигде не снились). Обстановка абсолютна та же, все так же. И все очень реально. Настолько, что не отличить. Но как только я открываю глаза(во сне), понимаю, что тело вообще не шевелится, и голоса нет. Я пытаюсь шевелиться или кричать, но ничего не выходит. И в каждом сне (примерно в середине его, когда начинается самая паника от страха), я понимаю все-таки, что это сон, и что надо проснуться. Но не могу! С очень большим трудом просыпаюсь. 4-5 сны тоже такие же. Но там я уже в одном сне просыпалась по 2-3 раза, т.е. я думаю что проснулась в реале, а на самом деле это все тот же сон, я как бы снова возвращаюсь в него. И опять я понимаю, что надо проснуться по-настоящему, но не могу. 6-7 сны уже «пострашнее». Я опять же на свой кровати не могу двигаться. Если с трудом мне удается встать(я не помню как), то иду по комнате, в которой заснула. Могу по всей квартире.  В одном из снов  кто-то рычать начал за кроватью, но я его не видела. Тянул мою подушку к себе, а ее не отдавала. В другом сне  какая-то женщина (точнее черный силуэт, без лица и без всего, просто черная тень) движется на меня, свет везде гаснет, даже за окном резко темно становится, шторы начинают ходуном ходить и т.д. Мне становится страшно. Я снова осознаю, что это сон, и что надо проснуться. Но не могу. В итоге в последнем сне я просыпалась 3-4 раза и возвращалась обратно в сон, и только на 5 раз проснулась реально. Причем во сне еще тянула себя за веки, чтобы глаза открыть, и все никак.
В общем, я вот хотела бы узнать что это значит. Может у кого-то были подобные сны. Я сначала думала, что это сонный паралич. Но там ведь, как я поняла, человек реально просыпается и потом уже не может двигаться. А у меня все именно во сне. Это я точно знаю. И еще: мне эти сны снились, только во время дневного сна. И после каждого голова тяжелая. А после самого первого пару дней был нервный тик.
Спасибо за внимание!